Välkommen till Pojkar 09/10
Lira blågult i sommar!
29 mar
Årsmöte måndagen den 11/3
11 feb
God Jul & Gott Nytt År
23 dec 2023
Pantamera på söndag 27/8
22 aug 2023
Stort TACK!
6 jul 2023
10 apr, 16:39 0 kommentarer
Hej alla!
För att hjälpa laget lite har vi dragit igång en försäljning av kakor, kex och godis för att få in pengar så att de eventuellt ska kunna åka på en cup i sommar.
Arvid delar ut broschyrer på nästa träning.
Här är länken till vår webbshop: https://www.kakservice.se/minasidor/DYGUPU
Sista dag att registrera era beställningar är 2 maj.
16 jan, 16:06 0 kommentarer
Liite för kallt för löpning sen är det ingen värme i klubbrummet heller.
Kommer ny tid inom kort.
14 jan, 22:29 0 kommentarer
Vi kör igång med fysen nu och vi kör 17-18.30 på tisdag på korsängen. Se till att vara klara så vi kör igång direkt. Ta med löpgrejer.
14 jan, 11:49 0 kommentarer
Nu behöver vi komma igång. Vi kommer att köra igång nu framöver med lite fys mm. Men här kommer ett litet schema som grabbarna kan(ska) köra minst 2 ggr i veckan nu fram till våren. Gärna mer om man orkar och kan.
-Armhävningar 20 st
-Sittups 20 st
-Rygglyft(ligg på mage) 15 st
-Upphopp riktiga rumpan ordentligt ner 20 st
-Plankan 30 sekunder
-Utfallssteg 15 på vardera ben
-Tåhäv 15 st
4 varv
Se gärna till att grabbarna får denna info och att dom delar med sig till varandra så alla kör nu. Ännu roligare om man kör tillsammans.
Kör hårt nu så ses vi.
11 nov 2023 8 kommentarer
Tråkigt att det bara är 3 anmälda till träningen. Vi ställer in. Jag vet att innebandyn är igång men jag behöver veta om det finns intresse från de övriga att köra igång innan nyår?
Jag bokar inte in nåt innan jag får svar här från de flesta.
/Joni
Tor 25/4
17:30-19:00 |
Träning ålderdomshemmet
Ålderdomshemmet |
Tis 30/4
17:30-19:00 |
Träning ålderdomshemmet
Ålderdomshemmet |
Tor 2/5
17:30-19:00 |
Träning ålderdomshemmet
Ålderdomshemmet |
Sön 5/5
14:00-16:00 |
Match mot Bälinge IF
Korsängens IP 1 Alunda |
Ons 8/5
18:30-20:30 |
Match mot Films SK P09/10/11
Björkparken 3 |
Sön 19/5
11:00-13:00 |
Match mot Rimbo IF P10
IP Arkadien 2 |
Lör 25/5
13:30-15:30 |
Match mot Unik FK P10
Korsängens IP 1 Alunda |
Fre 31/5
18:30-20:30 |
Match mot SK Iron
Björkvallen 2 |
Lör 8/6
16:00-18:00 |
Match mot BKV Norrtälje
Korsängens IP 1 Alunda |
Sön 16/6
13:00-15:00 |
Match mot Roslagsbro IF
Vårlyckan 3 |