Omklädningsrum
Safir & Vit- Dans + is (anmälda)
Torsdag 12 jun, 14:15-18:30
Stora ishallen
Samling: 14:15, Omklädningsrum/kioskOBS, Träning enbart för åkare som anmält sig via formuläret.
________________
Uppvärmning 30 min innan is.
14.45 - 15.45 Is: Teknik
---------- mellispaus eller anslut [ange i svar om kommer, till vilket pass du ansluter] ---------
16.45 - 17.25 Dans: Balett (lilla danssalen)
17.45 - 18.30 Is: Basic + teknik
Nedjogg & stretch 15 min efter is.
Uppvärmning_Bas.pdf________________
Uppvärmning 30 min innan is.
14.45 - 15.45 Is: Teknik
---------- mellispaus eller anslut [ange i svar om kommer, till vilket pass du ansluter] ---------
16.45 - 17.25 Dans: Balett (lilla danssalen)
17.45 - 18.30 Is: Basic + teknik
Nedjogg & stretch 15 min efter is.
Tjäna pengar till laget
