Orange - Is + fys + UTKLÄDNAD
Onsdag 29 okt, 09:10-11:15
Lilla ishallen
Samling: 09:10, Vid kiosken i Lilla ishallenUTKLÄDNAD - bästa "levande bilden" vinner.
- Gruppen ställer upp sig och ska föreställa "ett foto/en bild" som kommer till liv. Ca 30 sekunder. Temat är skräck. Musik får användas. Utspelas på is de första 10 minuterna.
(möjlighet finns att se tävlingsåkarnas "bilder" på tisdagen ca kl. 11.15 efter gruppens nedjogg & stretch)
___________________________
Uppvärmning 20 min före ispasset. Samling vid kiosken i Lilla ishallen.
9.30 - 10.15 Is: Teknik & piruetter
10.30 - 11.15 Fys: Kondition + rotationer
Nedjogg & stretch 15 min efter is.
- Gruppen ställer upp sig och ska föreställa "ett foto/en bild" som kommer till liv. Ca 30 sekunder. Temat är skräck. Musik får användas. Utspelas på is de första 10 minuterna.
(möjlighet finns att se tävlingsåkarnas "bilder" på tisdagen ca kl. 11.15 efter gruppens nedjogg & stretch)
___________________________
Uppvärmning 20 min före ispasset. Samling vid kiosken i Lilla ishallen.
9.30 - 10.15 Is: Teknik & piruetter
10.30 - 11.15 Fys: Kondition + rotationer
Nedjogg & stretch 15 min efter is.
Tjäna pengar till laget
