Dela nyhet
Friidrottsträning vad gäller?
16 nov 2020 2 kommentarer
Nyköpings BIS friidrott Nyköping 16/11
Träningsrekommendationer för klubbens aktiva 2013-veteraner.
Träning för barn och ungdomar födda 2013 – 2005 fortgår som vanligt utifrån att man följer folkhälsomyndighetens rekommendationer. Då dessa grupper tränar är det ingen träning för de som är äldre. Se nedan vad som gäller för de som är födda 2004 –äldre.
Gällande träning för födda -04 och tidigare
Styrelsen har beslutat att det finns möjlighet att nyttja multihallen och friidrottens gym under följande regler förutsatt att man följer folkmyndigheternas rekommendationer strikt. Styrelsen rekommenderar dock att träning bör ske utomhus i största mån och individuell.
Ett mindre förtydligande är även gjort kring inomhusträning för friidrottare födda 2004 och tidigare; ”Vid särskilda behov eller vid grenspecifik teknikträning kan individuell träning ske inomhus vid utvalda tillfällen. En planering ska då göras så att detta i så fall sker vid tillfällen med lägre beläggning i inomhusanläggningen.”
Tvätta händerna innan träning och använd handsprit under träningen samt tvätta av de redskap du använder före och efter träning.
Multihallen:
Max 5 aktiva samtidigt som tränar på avstånd från varandra, ingen närkontakt, 1 person/gren förutom löpning.
Måndag 19.30-20.30 Veteraner
Tisdag 17.00-18.30 Ungdomsgruppen 19.45-20.30 Veteraner
Onsdag 19.30-20.30 Veteraner
Torsdag 17.00-18.00 Ungdomsgruppen 19.45-20.30 Veteraner
Lördag 10.00-11.00 Veteraner 11.00-12.30 Ungdomsgruppen
Söndag 11.00-13.00 Spjutträning
Gym:
Tvätta alltid händerna innan träning, Tvätta även av redskapen innan och efter träning du använder, använd handsprit under träningen.
Max 1tim/aktiv och dag. Som tränare kan du närvara.
Boka din tid i tidsschemat på dörren i gymmet
Utomhusträning på stadion:
Belysning finns runt löparbanor så det går att träna utomhus. Boka din egen tid hos lokalbokningen, friidrotten står för kostnaden för hyran av löparbanan på våra ordinarie tider 17.00-20.30
Ovanstående gäller tills vidare
Hälsningar
Styrelsen
Kommentarer
Jenny 16 nov 2020
Tack för bra info :)
Fam. Borg 16 nov 2020
Bra där! Alla hjälps åt! Tack!