Dela nyhet
Fystränaren hyllar de yngre:"Får bromsa dem"
22 aug 2019
De senaste 6 säsongerna har han varit ansvarig för Nässjö IF:s fysträning och högst delaktig i att laget samtliga säsonger varit ett kval från elitserien. Och även om förutsättningarna kunde varit bättre är det en driven trupp som Anton Arin samarbetar med, ibland behövs t.o.m. bromsen läggas i.
Efter att ha varit boendes i Göteborg under flertalet år har Anton på nytt hittat till Småland och Jönköping som nuvarande bostadsort. Och även om brevlådan bytts ut med jämna mellanrum är känslorna för klubben Nässjö IF fortsatt stark där han fortsatt är ansvarig fystränare.
-Ja, hur många säsonger har det blivit nu? Hmm, sedan första positiva kvalet kommer Anton till slut fram till.
-Det kan bli moment 22 när det går bra men vi inte går upp, då försvinner flera talanger till elitserien men samtidigt är det väldigt intressant med de unga i år och som har en himla go inställning. Vi har alltid haft talanger inom NIF men dagens har tagit en snabbare väg in i a-lagsspelet vilket inte alltid är så lätt.
Att de yngre idag snabbare förbereder sig för a-lagsspel och där tar för sig är ingen slump menar Anton. Förklaringen enligt honom är att tidigt utbilda spelarna i varför man tränar som man gör och få dem att sätta sig in i träningen själva. Här fåt vi också nytta av PG:s (Patrik Gustafsson Thulin) utbildning som elittränare.
-Har de från en tidig ålder fått en tydlighet och anpassad träning på individnivå efter deras möjligheter och efter vilket spel som ska spelas är vägen in i a-lagsspel kortare. Ett exempel på detta är Kevin Runbom som innan fjolårssäsongen nog inte trodde han skulle få spela så mycket som han fick.
-Det är en väldigt imponerande inställning Linus Jönsson, Kevin Runbom , Erik Lycksäter, Hampus Blomqvist, David Storme och Albin Franzén kliver in med och ibland får man faktiskt bromsa dem lite. Inte förbjuda dem från att träna men erbjuda dem en annan form av träning så förslitningsskador undviks. I takt med att de utbildas lär de sig sedan att själva tar kloka val.
Då och nu
I träningsbranschen kommer det nya rön hela tiden och teorierna är hundratals men även om basen är densamma förändras även tillvägagångssättet inom NIF, Anton förklarar.
-Alla kan inte träna som Runbom och grabbarna, är man 30+ behöver träningen se något annorlunda ut. Vi anpassar även träningen till mindre grupper och ser hela tiden mer till individens behov och hur vi får maximalt ur spelaren till det spelet vi vill spela. Till detta är PG (Patrik Gustafsson Thulin, huvudtränare) en nyckelingrediens.
När NIF anställde PG så han numera kan arbeta med bandy på heltid fick vi en ännu bättre struktur på det hela och kan arbeta med just individen. Ett proffsigt och helt rätt tillvägagångssätt av klubben anser jag. Vi får nu också tiden och tillfället att arbeta med ungdomar tidigt och kan hålla en tråd i allt vi gör ur ett långsiktigt perspektiv.
Inte vara bekväm
Träningsupplägg och syfte med allt man gör till ära. Men det gäller också att inte vara bekväm. Anton berättar hur han i matcher kan se vilka lag som varit bekväma och inte i sin träning.
-Tranås skulle inte ha åkt ur bandyallsvenskan med det lag de hade och kanske felade de i träningen. Även om man inte håller samma klass som AIK:s storstjärnor individuellt och får fokusera sig på att hålla emot första 20 minuterna ska träningen göra så att pendeln svänger över när de sista 20 istället. Kungälv ser man att de gjort ett gediget förarbete, där har Kalle Öberg (tidigare NIF) gjort ett bra jobb som fysträanre.
Anpassning och förutsättningar
Under en säsong kan mycket ske. Kanske blir de matcher man på förhand trodde skulle gälla mindre de viktigaste. Vilket läge befinner sig laget i under december eller januari? Ja det gäller att ständigt ha en öppen dialog inom ledningen slår Anton fast som samtidigt önskar att man hade haft bättre förutsättningar på Skogsvallen.
-Under säsongen underhåller vi den försäsongsträningen vi gjort för att inte förlora det grabbarna har slitit arslet av sig för. Där hade man önskat bättre förutsättningar på Skogsvallen. Vi har till vårt förfogande få vikter och stänger med ännu mindre lokaler. Vissa lag har tillgång till gym kring sin arena och detta tycker jag absolut borde finnas idag på Skogsvallen.
-Många är de idrottare och sporter som skulle kunna dra en stor fördel av detta på dagens Skogsvallen. Ska jag som fystränare kunna göra något extra av Marcus Magnusson skridskoben så behöver vi bättre förutsättningar. Jag kan bara hoppas att detta kommer inom en snar framtid efter att behovet varit stort i många år.
Aktuellt upplägg
Men hur tränar NIF nu under sommaren då? Jo, basen består av två pass i veckan med Anton, ett i gymmet och ett i Lövhults grönskande natur. Sedan sker två pass av ”lagträningar” med boll där fokus ligger på speltempo. Men givetvis kommer de individuellt upplagda passen under eget ansvar.
-Beroende på vilken vecka vi befinner oss i växlar vi upp, alt. Växlar ned intensiteten, trots att vi valt att köra rätt hårt under försäsongen har vi presterar bra i supercupen vilket är roligt.
I spåkulan
Ska vi sia om framtiden och träning för lagidrottare vill Anton lyfta fram utbildning för tränare så de blir än mer insatta i vad som faktiskt lärs ut. Då tror han att det blir färre skador och spelare själva tar aktivt bra val.
-Spelare gör mer nytta på isen än på läktaren helt enkelt. Fler fördelar är att ledare blir drivna och får ett roligare åtagande och arbete. Med en vältränad och välutbildad grupp eller lag står man heller inte och faller på enskilda stjärnor, lägsta nivån blir så mycket högre.
Apropå spåkula. Skulle NIF till slut ta klivet tillbaka till elitserien skulle Anton lägga in än mer ”gristräning” (spelarna jublar!) men även mer kvalitéträning då orken aldrig ska vara ett problem när tempot höjs. Förhoppningsvis finns bättre förutsättningar vid ett avancemang.
-I bandyallsvenskan har NIF varit vana vid att hålla mycket i boll, i elitserien blir det något annat. Givetvis sker detta efter vilka styrkor vi har i truppen och vilket typ av spel vi ska spela.
Namedropping
Tester sker givetvis för att mäta framstegen och hur träningen går men kanske ser de något annorlunda ut än vad de gjorde för några år sedan. Nu mäts bl.a. enbenshopp åt sidan vilket kanske vi på läktaren inte tänker på i första hand. Nyfikenheten kring hur träningsresultaten fortskrider ombeds Anton att ge oss namn på de som överraskar och gör framsteg.
-Jag är jäkligt imponerad av Viktor Svensson, han kom från Målilla och hade lite svårt att hänga med i början men visade samtidigt än fantastisk inställning. Han steppade snabbt upp på alla plan samtidigt som han alltid är en go lagkamrat gentemot alla de andra. Vidare är det ju ett himla driv i juniorerna som sagt där Alexander Heinhagen och Linus Nilsson försöker hänga på. Det är en bra hets i täten där Kevin Runbom, Alexander Heinhagen och Oskar Hulthammar är läskigt starka. Ett bevis på det är även om jag inte är ett fan av coopertestet att Oskar satte rekord vid en landslagssamling.
Anton ser en hel del bandy som han själv en gång i tiden utövade och ska han önska vilket NIF han kommer få se i vinter svarar han snabbt utan betänketid.
-Jag gillar när det är bra fart där man vågar trycka högt upp i banan och lita på att man är vältränad nog för det. Behöver man byta gör man det men man viker aldrig ner sig. Jag vill också se ett stort tålamod, allt går kanske inte enligt planen från början men tror man på det man gör och aldrig viker ner sig kommer resultatet. Kanske är det just tålamodet som givit NIF 6st raka elitkval. Avslutningsvis ska det bli roligt och intressant att följa de yngre som i år får ta ett större ansvar, de visar i sin tur vägen för de ännu yngre och att saker och ting är möjliga.