Individuell fysträning
Mån 6 apr 2020, 18:00-19:00
Ditt närområde
Samling: 18:00, Lekpark rekommenderas1. 15 minuters jogging som uppvärmning
2. Följ instruktionen "Lekplatsen" på följande länk https://utbildning.sisuidrottsbocker.se/sisu/Traningsserien/pw/outdoor-training/utomhuspass/
3. Avsluta med 6x 60 m löpning så snabbt du kan.
4. Stretching
utbildning.sisuidrottsbocker.se/sisu/Traningsserien/pw/outdoor-training/utomhuspass/2. Följ instruktionen "Lekplatsen" på följande länk https://utbildning.sisuidrottsbocker.se/sisu/Traningsserien/pw/outdoor-training/utomhuspass/
3. Avsluta med 6x 60 m löpning så snabbt du kan.
4. Stretching
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här