Dela nyhet
Målvaktsträningen 22/1
23 jan 2019 0 kommentarer
Efter förra veckans repetitionspass så körde vi en ny målvaktsträning under tisdagskvällen där temat var spelet kring stolparna.
Så efter en kort uppvärmning, där vi tränade på att åka i vår grundställning, så jobbade vi med fyra olika stationer. I dagens målvaktsspel är positionstekniken "Skridsko-mot-stolpe" vanligt förekommande så vi tränade på att både gå ner till den positionen vid stolpen och att trycka oss efter isen in till den positionen från olika lägen i målgården.
Några saker som är viktiga att tänka på: se till att träffa stolpen med er skena eller med utrymmet längst ut på erat benskydd (mellan skridskospetsen och benskyddskanten) så att man kan trycka från stolpen om man behöver. Luta axeln mot stolpen och försök vara så upprätt som möjligt. Den bortre axeln ska man försöka vrida upp mot pucken så att skytten inte får chansen att skjuta på bortre sidan av målet. Denna position gäller när pucken är nära och vid sidan av målet!
På de andra två stationerna tränade vi på att följa pucken bakom målet, vilket är betydligt svårare än vad man tror. Vi tränade både på när skytten åker runt målet och när den stannar efter halva och går tillbaka. Viktigaste av allt är att man försöker se pucken hela tiden och det gör man enklast genom att försöka hålla pucken på samma sida av huvudet så länge som möjligt, detta för att se om skytten åker tillbaka till stolpen den kom ifrån. Om man är helt säker på att skytten kommer komma fram på den andra stolpen så vrider man på huvudet så att man får pucken under uppsikt på andra sidan istället.
Vi pratade också om vikten av att täcka med klubban i ett förstaläge så att skytten inte kan överraska oss med att svepa in pucken bakifrån målet eller att den kan passa till bortre stolpen.
På passet deltog 7 målvakter, 2 målvaktstränare och 7 skyttar. Nästa pass är ännu inte spikat men vi återkommer med mer information så fort vi får en istid bekräftad. Klart är att nästa ispass kommer att ha samma tema som på detta pass.
Kommentarer