Dela nyhet
Målvaktsträningen 12/6
12 jun 2018 2 kommentarer
Sommarens sista målvaktsträning på barmark hölls under tisdagskvällen och totalt deltog 9 målvakter och 1 målvaktstränare. Fokus låg på snabbhet och spänst och vi inledde med 9 varianter av frekvenshopp då vi jobbade 5 sekunder så snabbt vi kunde och sedan vilade i 25 sekunder.
Slalom i sidled och framåt/bakåt samt snabbhet med händerna innehöll block 2 medan block 3 innebar tre olika snabbhetsstationer som var upphopp från knästående, sidledsförflyttningar i Greissmönster (triangel) och framåt/bakåt.
De tre stationerna byttes sedan ut mot tre nya i passets fjärde del. Målvakterna fick då hoppa över och under hopprep både framåthopp och sidledshopp, hoppa vanliga skridskohopp då vi landar i grundställning samt skridskohopp med riktningsförändringar.
Som avslutning körde vi starter, sprinter och vändningar på olika sätt och det var fantastiskt kul att se målvakterna tävla varenda gång. Personligen tycker jag att det har varit jättekul att få köra lite officeövningar med målvakterna under sommaren som förhoppningsvis kommer att bli jättenyttiga för dom när isen väl börjar. Jag vill även uppmuntra målvakterna till att fortsätta prova de övningar vi gjort på hemmaplan då alla övningar går utmärkt att göra där också.
Nästa träff vi målvakter har kommer att bli någon gång i augusti innan issäsongen drar igång på allvar. Då kommer målvakter, föräldrar och mentorerna att bjudas in till träff för uppstart och genomgång av en något uppdaterad Blåvit målvaktstråd.
Tack för en rolig sommar - nu ser vi fram emot en ännu roligare säsong!
Kommentarer
Peter Gustafsson 12 jun 2018
Önskar dig och familjen en toppensommar! Keep up the good work.
Linus Nordberg 12 jun 2018
Tack för den här säsongen!! Trevlig sommar från Linus och mig/Ullis