Dela nyhet
Golftjej Sthlm: Stark på insidan - 22 feb kl 18-20
18 feb 2021 0 kommentarer
"När du är stark på insidan blir du stark på utsidan"
Välkommen till en föreläsning med fokus på att bygga din mentala styrka från grunden för att hålla i längden.
När du är stark på insidan blir du stark på utsidan och när vi ses på måndagen den 22/2 kommer du att lära dig hur du tränar för att börja bygga din mentala styrka inifrån och ut. Föreläsningen kommer att innehålla:
- Förmågan att lära dig reglera din spänningsnivå – hålla dig lugn i pressade situationer och vid oväntade situationer
- Stärka ditt självförtroende och din självkännedom för att förstå vad du behöver för att må bra (vad du får energi av och vad som tar energi ifrån dig)
- Hur du gör för att låta dina ”VILL” bli starkare än dina ”INTE VILL”. Dvs. hur du gör för att nå dit du vill och vilka hinder som kan stå i vägen.
Föreläsningen innehåller många övningar för att du ska lära dig hur du får in träningen i din vardag.
När: Måndag 22 februari kl 18.00-20.00
Var: Digitalt forum (länk skickas ut några dagar innan föreläsningen)
Kostnad: 50 kr
Anmälan: Anmälan och betalning sker via GIT. Klicka här för att anmäla dig!
Vi reserverar oss för förändringar som kan ske till följd av utvecklingen av Corona-viruset. Vi som förbund följer riktlinjer från Folkhälsomyndigheten samt RF och SGF.
Kommentarer