Dela nyhet
Inför uppstartsvecka sommarträning
1 maj 2022 0 kommentarer
Här kommer lite mer information inför första sommarträningsveckan.
Gruppindelning
Måndag och onsdag är ni indelade i tre grupper. Tisdag och torsdag är ni indelade i två grupper. Vem som är med i respektive grupper finns redovisat i gruppindelning vecka 18. Detta ligger även under dokument på lagsidan om man går in via webben.
Före och efter träningen
Vi är osäkra hur det ser ut med omklädningsrum imorgon måndag så kom gärna ombytta. Ha dock med saker så att ni kan duscha och byta om i hallen efter träningspasset. Ha för vana att försöka byta om och duscha på arenan då tid i omklädningsrummet även bygger gemenskap och sammanhållning.
Träning Fredagar
På fredagar kör ni ett pass hemma när det passar under dagen. Här under finns en länk till programmet. Utöver detta ska även träningspasset innehålla en löprunda på 3-4 km för att även jobba upp konditionen.
/Ledarna genom
Stefan