Dela nyhet
Tips på övningar, tips och träningsupplägg
21 mar 2020 0 kommentarer
Här kommer lite information från SISU Idrottsböcker, som är Idrottens förlag och de ger ut tryckta och digitala utbildningsmaterial inom idrott och hälsa.
Webbplatsen Outdoor training innehåller massvis med övningar att använda i skogen, parken, lekplatsen eller trädgården. Det är enkelt att logga in på mobilen och ta med övningarna ut. Det mesta i naturen används som redskap och du får exempel på övningar med stenar, grenar, träd, bänkar, räcken och gungor.
Tillgång till materialet Outdoor training kostar i vanliga fall 150 kronor per användare men så länge smittrisken för Corona-viruset håller gym- och andra idrottsanläggningar stängda kan alla som vill ta del av alla övningar, tips och träningsupplägg på webbplatsen helt gratis.