Träningsrapport 23/01 - Härligt uppmöte

24 jan 2017 0 kommentarer

Finns det något bättre sätt att avsluta veckans första dag än med en träning med Johannebergs stolthet på Guldheden Södra? Knappast!

Årets tredje träning var den mest välbesökta, där både Eklund, Robban och Peter B gjorde sin första träning för året. Till vår stora förvåning kom även Peppe och förgyllde träningen med sin närvaro, ihop med potensiella nyförvärv i form av Alex x2 samt Roberth. Värt att notera är även att Wange nu har gjort 3 träningar i rad, vilket måste vara första gången på väldigt länge, även Tobbe verkar ha hittat suget och det är två killar jag är övertygad om att kan påverka laget positivt i den kommande säsongen. Totalt var vi 18 personer, starkt 23 januari!

I vanlig ordning körde vi lite löpning för att få igång kropparna först. Efter påpekande av Sjouke, kommer vi köra en lite mer ordentlig och längre uppvärmning nästa gång, då många helt enkelt behöver det.

Vidare till kvadraten, där bollen var hal men ändå en del fina spelkombinationer. Lite mer koncentration och tanke, ihop med kommunikation så kommer detta utvecklas ännu mer framöver.

Nästa moment var den klassiska lövet spelövningen. Denna kommer vi köra ofta framöver och det ser stundtals väldigt bra ut, tänk dock på att få inläggen lågt och hårt, inte i luften. Bra insats av alla, bra tempo även i löpningarna vilket är kul att se.

Vi körde även denna afton anfall-försvar 3 mot 3, en övning som var lite blandad då det var många nya och som gjorde sin första träning. Allt i allt blev det ändå några fina anfall och inte minst bra insats i hemåtlöpen, vilket är viktigt! Alternativet till övningar som denna där det är mycket löpning är att köra idioten i en halvtimme och det tror jag alla är överens om att är tråkigare än spel.

Spel på storplan sedan, med 9 mot 9, det blev trångt och båda lagen hade svårt att få bollen vidare uppåt i planen för att hota motståndarens mål. För att bli bättre här krävs att vinna bollen i "rätt" läge, alltså högre i planen samt ett högre bolltempo. Tyckte Kevin visade fina takter och även nykomling Roberth gjorde några riktigt fina aktioner.

Som vanligt när benen blir lite tröttare kortar vi ner planen och kör 5 mot 5. Här var det bra och jämna lag, där Sjouke var mycket bra ihop med flera. Roligt att alla kämpar på hela vägen och verkligen tar ut sig, det kommer ge resultat när säsongen börjar.

En liten sak jag vill ta upp, för att få ännu bättre flyt i träningarna. När man har med vatten, ta med flaskan till målet istället, då slipper vi springa över halva planen varje gång det ska drickas och det blir kortare avbrott.

Tack alla som kom, riktigt kul! Verkar som konkurrensen blir stenhård på många platser iår så det gäller att träna på bra redan från start.

Vi ses på onsdag!

Rino