Dela nyhet
Nu erbjuder vi ännu mer - Grymt kul nyhet!
14 apr 2020 2 kommentarer
Hej alla hockeyvänner,
Som jag skrev i förra veckan kommer det nu en riktigt rolig nyhet. Vi öser på med mer av det glada.
IKW kan berätta den fina nyheten att hockeyspelarna i IK Waxholm från man spelar i U9, kommer att kunna erbjudas kompletterande fysträning under hela året med start redan nu i Maj.
Tillsammans med en den lokala aktören, PT i Vaxholm, erbjuder IKW nu möjligheten att till alla spelare att följa ett program för fysträning året runt. Fysträningen är anpassad för ungdomar och planerad för deras specifika behov att utvecklas inom hockeyn. Träningarna kommer att ha ett brett inslag och är periodiserad efter hockeysäsongens olika behov och förutsättningar.
IKW har sedan flera år kompletterat lagträningen på is med specialträning för målvakter och utespelare genom BB Golie och Starzone. Med PT i Vaxholm kompletteras nu ytterligare en viktig del i att få en arena med komplett träningskontext för alla våra ungdomar. Ungdomarna behöver utveckla förståelse för sin kropps behov och utmaningar allt för att bli en bättre spelare på isen.
Fysträningen kommer förebygga skador, öka rörligheten och undvika begränsningar i deras utveckling som hockeyspelare. De kommer att älska sin idrott ännu mer och kommer utmanas på ett kontrollerat sätt i den utvecklingen. Träningarna kommer att genomföras utomhus och ungdomarna kommer till stor del arbeta med sin egen kropp. Kompletterande utrustning kommer att användas för att utmana våra lite äldre ungdomar i styrka, koordination och motorik.
IKW har valt att göra denna satsning eftersom vi vill ha en röd tråd med träning även utanför isen och vi värnar om att man har en kontinuitet vilket vi säkerställer med hjälp av Pernilla.
PT i Vaxholm drivs av Pernilla Nilsson, som är licensierad personlig tränare. Verksamheten bedrivs i Vaxholm i form av mindre gruppträningar, PT-timmar, träningsprogram och anpassade träningsupplägg för olika ändamål. Själv tränar hon Triathlon och är en mångsidig idrottare, där det mesta ryms genom åren. Med tre egna idrottande ungdomar, finns ett stort och aktivt engagemang i kommunens idrottsliv och föreningar under åren. Pernilla är licensierad personlig tränare inom uthållighetsidrott vid Konditionsidrott PTU och diplomerad löpcoach. Kunskap och utbildningen är bred men med inslag av specifik fördjupning inom området styrketräning och fysiologi/anatomi.
Vi kommer att sikta på att detta upplägg ska rymmas inom ramen av spelaravgiften och vi ser gärna att man uppmuntrar barnen/ungdomarna att vara med på träningen även om man kanske har en annan idrott nu när vi inte är på is. Med tanke på att Pernilla fokuserar på de viktiga delarna som beskrivet ovan, är vi övertygade om att träningen kommer att vara superbra komplement till annan idrott, eller om man kanske inte har något alls nu "off season" är det också bra med dessa pass.
Håll koll i mailen så kommer kallelse till första tillfället. Vi kommer i största möjliga mån sträva efter att inte lägga pass när det är matchdagar i fotbollen, men det kan eventuellt krocka med andra idrotter, men vi gör vad vi kan.
Ni kan få mer information på www.ptvaxholm.se eller följ @ptivaxholm på FB och Instagram. För frågor mejla gärna: ptivaxholm@gmail.com eller Tora.
Ha det bra så länge / Styrelsen gm Tora
Kommentarer
Mårten Råsten 14 apr 2020
Härligt!! Mer Hockey!
Tora Edin 14 apr 2020
Exakt! 😁💪🏻