Klubbträningsdag 5/10

Vi kickar igång hösten med klubbdag 5/10. Den riktar sig till alla våra medlemmar, från barn till veteraner. Vi bjuder också in de som ännu inte är medlemmar, som får en chans att testa på att träna med oss. Så hjälp till att sprida inbjudan eller bjud med en vän! Anmälan genom kallelse i kalendern på SvenskaLag, eller via mail till jessica.moverare@gmail.com.

Program:

09:45 Samling i klubblokalen Stallet på Rudan

10-11 Stavgång/stavlöpning eller promenad

11-12 Lunch

12-13: Styrketräning och rörlighet för skidåkare med Annakarin Söderström

13:30-15 Rullskidor fördelat på två grupper:

* Prova på/nybörjare, även med möjlighet att låna utrustning

* Testrace på Ebbadalsvägen

15-15:30 Avslutsfika