Välkommen till IK Brage P17
IK Brage P17 består främst av spelare födda 2007 och tränar fyra pass i veckan på kvällstid, året runt. Utbildningen bedrivs på Borlänge Energi Arena Domnarvsvallen och på våra samarbetsskolor som har NIU-fotboll.
Lag | M | P |
---|---|---|
1. Brommapojkarna DFF | 3 | 9 |
2. Vasalunds IF | 3 | 6 |
3. Sandvikens IF | 3 | 6 |
4. Råsunda IS | 2 | 6 |
5. FC Gute | 2 | 4 |
6. Åkersberga FC | 3 | 4 |
7. Bromma TFF | 3 | 4 |
8. IK Brage | 3 | 4 |
9. Täby FK | 2 | 3 |
10. Gefle IF FF | 3 | 3 |
11. Falu BS FK | 3 | 1 |
12. Vaksala SK | 3 | 1 |
13. BKV Norrtälje | 3 | 0 |
14. Dalkurd FF | 0 | 0 |
XXL kör dubbel kickback vecka 17!
22 apr
ICA Maxi fortsätter sitt stöd till Brage
17 apr
Anmälan öppen för IK Brages Fotbollsskola 2024 17-20 juni
2 apr
IK Brage P17 består främst av spelare födda 2007 och tränar fyra pass i veckan på kvällstid, året runt. Utbildningen bedrivs på Borlänge Energi Arena Domnarvsvallen och på våra samarbetsskolor som har NIU-fotboll.
29 dec 2023 0 kommentarer
3 dec 2023 1 kommentar
• Vila hjärnan från fotboll
• Håll igång fysiskt, 3 – 5 ggr/v
• 10 – 20% tappad kondition och styrka på 5 veckor
• Arbeta med dina svagheter och passa på att bygga muskler när
det inte är match att ta hänsyn till. Dec – Feb har du din chans!
• Planera din träning
• Det är för DIN egen skull du tränar, inte för någon annans...
• Dagens moderna fotboll kräver oerhört bra fysik
• Träna, ät och sov som ett proffs!
• Tips för egenträning: https://www.styrkeprogrammet.se/
• Må Bättre 85kr/14 dagar, kolla hemsidan när receptionen är
bemannad. Stefan Dahlin är kontaktperson på Må Bättre.
• Henrik på plats 2–3 kvällar i veckan under uppehållet (oftast måndag, onsdag och torsdag från kl. 18)
• Lagträning 1 gång/v i januari och februari
• Träningsprogram finns här under dokument/fysträning
Kontakt med Henrik:
073-7858342
henrik.ostlin@gmail.com
Tor 25/4
17:00-18:15 |
Träning
Borlänge Energi Arena Domnarvsvallen |
Fre 26/4
18:15-19:30 |
Träning
Borlänge Energi Arena Domnarvsvallen |
Sön 28/4
13:00-15:00 |
Match mot BKV Norrtälje
Borlänge Energi Arena |
Mån 29/4
17:00-18:15 |
Träning
Borlänge Energi Arena Domnarvsvallen |
Tis 30/4
17:00-18:15 |
Träning
Borlänge Energi Arena Domnarvsvallen |
Tor 2/5
17:00-18:15 |
Träning
Borlänge Energi Arena Domnarvsvallen |
Fre 3/5
18:15-19:30 |
Träning
Borlänge Energi Arena Domnarvsvallen |
Sön 5/5
13:00-15:00 |
Match mot Falu BS FK
Kopparvallen B |
Mån 6/5
17:00-18:15 |
Träning
Borlänge Energi Arena Domnarvsvallen |
Tis 7/5
17:00-18:15 |
Träning
Borlänge Energi Arena Domnarvsvallen |