Dela nyhet
Lite att tänka på inför cupen 6:e juni
5 jun 2019
Kom ombytt (blå IFK kittet). Spelar vi mot ett annat lag med vita tröjor kan spelarna ha sina IFK träningströjor som "reservställ" Glöm inte fotbollsskor, benskydd är ett måste.
I morgon kommer det bli varmt, inne på A-plan kommer det förmodligen bli riktigt hett! Tänk därför på att ha med en uppmärkt vattenflaska som är fylld redan hemifrån..
Sov ordentligt inatt, ät ordentlig frukost i god tid och fyll på med vätska redan hemma (inte massor åt gången utan en sipp ur vattenflaskan då och då är ett bra sätt att fylla på med vätska.
Under tiden matcherna pågår försöker vi alltid vara nyttiga: inget godis, det får man äta efteråt.
Om du ska äta något mellan matcherna tänk på att ingen förtäring får ske i matchtröjan som lånas på plats.
Lyssna på ledarna och gör ditt bästa. Glöm inte att du ska ha roligt också.