Dela nyhet
Sommarfys vecka 5
3 aug 2020 0 kommentarer
Nu är innebandysäsongen nära! Denna vecka kör vi hemmafrys på tisdag, gemensam uteträning på torsdag och sedan vilar vi oss i form inför uppstartsveckan.
Tisdagsfysen består av lätt löpning i 30 minuter. Lägg in maxlöpning i 10 sekunder var tredje minut; alltså totalt 10 rusher. Kör gärna på gräs eller i löparspår. För de som har problem med löpning är alternativträning såklart ok.
Kommentarer