Onsdagsträning
Ons 25 jan 2023, 17:30-19:00
Utomhus + Hässelbyhallen
Samling: 17:30Kl. 17.30: Samling för uppvärmning och jogg utomhus.
Kl. 18-19: Plantid Hässelbyhallen
Vi kommer den här onsdagen att köra ett beep-test (ungefär halva tiden av plantiden). Beep-test är ett sätt för att över tid se om träningen ger effekt. Anledningen till att vi väljer att introducera testet nu är att det ingår i uttagningarna till NIU/RIG, vilket en del av våra killar kanske är intresserade av nästa läsår. Vi vill därför förbereda killarna för det. Inga särskilda förberedelser behövs inför testet, men det kan vara bra att äta, sova och dricka bra inför testet.
Välkomna!
Här kan man läsa mer om vad ett beep-test är:
https://sv.wikipedia.org/wiki/Beep-test
Kl. 18-19: Plantid Hässelbyhallen
Vi kommer den här onsdagen att köra ett beep-test (ungefär halva tiden av plantiden). Beep-test är ett sätt för att över tid se om träningen ger effekt. Anledningen till att vi väljer att introducera testet nu är att det ingår i uttagningarna till NIU/RIG, vilket en del av våra killar kanske är intresserade av nästa läsår. Vi vill därför förbereda killarna för det. Inga särskilda förberedelser behövs inför testet, men det kan vara bra att äta, sova och dricka bra inför testet.
Välkomna!
Här kan man läsa mer om vad ett beep-test är:
https://sv.wikipedia.org/wiki/Beep-test
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 29 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här