Då vi fått nya restriktioner och inte får ha ledar ledda träningar innan den 25/1, som det ser ut nu, rekommenderar vi att ni minst 10 min 3 dagar i veckan gör teknikövningar med boll hemma. Alternativt kan ni ju oxå med fördel dela upp er i grupper på 3-4 pers och träffas på en konstgräsplan å träna lite passnings och bollteknik. 
Vill ni ha tips på teknikövningar att göra hemma el på plan, får ni höra av er till Marcus på nr 0709 20 66 35. 

Glöm inte bort löpträningarna som ni ska göra och vi återkommer med hur vi gör med Jörgens pass.

Vh Tränarna 

För er i kommande U19 som har svårt att komma ut själva och sträcka på benen finns här möjligheten att komma igång. Tisdag 22/12 kl 18:30 samlar Jörgen löpsugna vid insikten. Där finns det backar som ska få bekänna färg i ca 40 min. Föräldrar är också välkomna om dom vågar, bra läge för att göra lite extra plats för julskinkan...

Hej killar. Söndagen 10/1 drar vi igång igen (om inga nya restriktioner ställer till det).

Måndagar, onsdagar, torsdagar och söndagar kommer vi köra fram tills träningsmatcherna tar över söndagsträningen i slutet av februari.

Måndagar 18:45 - 20:00 kondition och styrka. Olika platser (kalendern uppdateras). Löparskor.

Onsdagar 20:00 - 21:30 Edsborg kgp

Torsdagar 20:00 - 21:30 Lyr kgp

Söndagar 17:30 - 19:00 Lyr kgp

För att komma bra förberedda så SKA ni komplettera er frivilliga gymträning med två löppass i veckan fram tills vi börjar 10/1

Det ena distans och det andra intervaller. Varje löppass avslutas med 10 min bolljongleringen.

Distans = t.ex två varv på sandhemsspåret el 15-20 varv på Edsborgs löparbanor.

Intervall = 6x400m  10x200m  15x100m  1 pass av varje i den ordningen på Edsborgs löparbanor

Till att börja med byter vi om hemma till alla pass. Var på plats 5 min innan träningen börjar. Vi kommer lägga ut kallelser till varje träning som ska svaras på senast 12:00 samma dag som träningen är. Vi vill ha chansen att planera träningarna bra nu när vi blir mer spelare igen. Återbud efter 12:00 lämnas i gästboken.

Det betyder att vi använder hemsidan för all info gällande vår verksamhet. Vi kommer under jullovet flytta över alla spelarna till en av de två sidor vi nu har för 02-04. Ni kommer märka vilken det blir när det sker.

Kalendern kommer givetvis också uppdateras med alla träningar från 10/1 men bara på den sidan vi väljer.

Marcus, August, Martin och Peter

Hej killar. Vi börjar med lite goda nyheter. Vi har satt ihop en grym ledargrupp till 2021 års U19 trupp.

Den består av Marcus Lindell, August Almen, Martin Wiklund och Peter Ohlson. Det kommer bli grymt.

Utifrån förenings strävan att få ett fast arbetssätt så går årets U16 upp i kommande U19 och årets U15 blir U16 nästa år. I grunden är det tänkt att U19 truppen ska bestå av föreningens 17-19 åringar med några få undantag (16 åringar som tillhört en äldre grupp) och U16 av föreningens 15-16 åringar. Det blir bra.

Det lite tråkigare på kort sikt är att restriktionerna om träningsförbud förlängdes fram till 13/12. Så innan dess blir det ingen träning och oavsett vad som beslutas efter 13/12 kommer vi inte dra igång träning direkt för att sedan ta juluppehåll en vecka senare. Utan vi siktar på en ordentlig uppstart runt den 11/1 om vi bara får lov till det. Men vi kommer höra av oss innan dess med mer info.

Vi passar också på att be er underhålla konditionen och lite fys fram till dess. Det rekommenderar vi att ni sköter utomhus.

Vi framför också ett stort tack från föreningen och årets U16 trupp till Patrik, Jocke och Tobbe som nu väljer att ”ta ett uppehåll” för all den tid och insats dom lagt ner genom åren på detta härliga gäng.