Dela nyhet
Sommarträning 2021
20 jun 2021 0 kommentarer
Hej!
Här kommer sommarens träningsprogram som vi förväntar oss att alla spelare gör under sommaren.
Följ schemat så gott du kan, det är viktigt att du gör minst ett pass kondition och ett pass styrka i veckan men helst alla.
Träningsschemat är tänkt att kunna utföras vart du än är och utan redskap. Skriv gärna ut dokument så du kan kryssa av när du gjort ett pass för att se och följa din egen prestation.
Ta gärna med någon i familjen eller en kompis, alla mår bra av att röra på sig och det är ofta roligare att träna tillsammans.
Ha en fin sommar önskar ledarna!
Kommentarer