Dela nyhet
Gott Nytt 2021 U19
1 jan 2021 0 kommentarer
Gott Nytt År på er killar och välkomna till den nya U19 sidan.
Vi hoppas att vi snart kan komma igång med träningen ihop också.
Under tiden har ni fått lite tips om egenträning att köra så länge.
Gällande det så har det uppmärksammats att ordet intervall kan behöva förklaras :-)
Intervall = korta intensiva arbetsperioder med vila mellan varje intervall.
Alltså vilar man lite mellan varje löpning man gör oavsett om den är 100, 200 el 400 m lång. Vilan bör vara åtminstone lika lång som arbetsinsatsen.
En sak till för er att kolla upp killar är att ni alla har uppdaterade mail och mobilnr i era profiler då det blir via hemsidan ni får all info, kallelser till matcher och träningar och så vidare.
//Tränarna
Kommentarer