Dela nyhet
Utmaningen startar imorgon
24 nov 2019 1 kommentar
Hej!
På träningen i lördags enades laget om att genomföra en individuell utmaning med fokus på bollkontroll. Utmaningen startar imorgon, måndag 25/11, och fyra veckor framöver, ska alla spelare öva en stund med klubba och boll varje dag. Målgång blir onsdagen 18 december, då vi avslutar hösten med ett besök på Voltflip i Alingsås. Varje lördagsträning stämmer vi av utmaningen och de som övat lite varje dag får då en liten belöning.
Övningar i utmaningen
Tjejerna ska öva bollkontroll genom att exempelvis:
- Dribbla med bollen (insida-utsida, tå-häl, snurra osv)
- Balansera bollen på bladet (lobba upp bollen och fånga den med bladet igen)
- Sidledsrörelser med bollen nära kroppen
- Snabba handledsskott
Det behöver inte vara en lång stund utan några minuter är tillräckligt. Det är bra att successivt öka svårighetsgraden genom att öka hastigheten samt lyfta blicken från bollen. Påminn dem gärna att bollen ska vara nära kroppen och att man har båda händerna på klubban. Vi gör även dessa övningar på träningarna, så tjejerna bör veta hur de ska göra.
Syfte med utmaningen
För att spelare och laget ska ta nästa steg i utvecklingen krävs ökad bollkontroll. Genom att kunna hantera bollen på ett naturligt sätt kan vi öka tempot i vårt egna spel, göra det svårara för motståndarna att komma åt bollen samt att vi ska öka träffsäkerheten i skotten på mål.
Har ni frågor eller funderingar så kontakta ledarna eller skriv en kommentar.
Mvh Ledarna
Kommentarer
Joakim B. 25 nov 2019
Ändrar avslutningen till onsdagen 18/12 då hela Montessori-gänget redan var bokade på torsdagen. Kallelse kommer.