Träning DJ18
Tisdag 18 nov, 19:00-20:15
Ölands Bank Center A
Samling: 19:00Kom i god tid så ni är ombytta och helt klara att starta igång på utsatt tid.
Vi samlas uppe i rummet eller omklädningsrummet och inleder träningen med genomgång, därefter uppvärmning utomhus så att vi är klara när vi får halltiden kl 19:00. Så tänk på att ha med er uteskor och ev överdragskläder om vädret kräver.
Tänk på att få med er vatten/sportdryck och någon frukt, bars, proteinshake eller liknande för att direkt efter träningen fylla på med energi.
Vi samlas uppe i rummet eller omklädningsrummet och inleder träningen med genomgång, därefter uppvärmning utomhus så att vi är klara när vi får halltiden kl 19:00. Så tänk på att ha med er uteskor och ev överdragskläder om vädret kräver.
Tänk på att få med er vatten/sportdryck och någon frukt, bars, proteinshake eller liknande för att direkt efter träningen fylla på med energi.
Tjäna pengar till laget
