Välkommen till F10/11
Vi hälsar er välkomna till F10/11 egna lagsida där löpande info om gruppen kommer att presenteras
Lag | M | P |
---|---|---|
1. IBK Köping 10/ 11 FK4 | 0 | 0 |
2. IBK Sala 10/ 11 FK4 | 0 | 0 |
3. IFK Arboga IBK 10/ 11 FK4 | 0 | 0 |
4. Rönnby IBK Ung 09/ 10 FK4 | 0 | 0 |
5. Rönnby Västerås IBK Ung 11/ 12 FK4 | 0 | 0 |
6. Skogsgymnastikens IBS 11/ 12 FK4 | 0 | 0 |
7. Surahammars IBF 10/ 12 FK4 | 0 | 0 |
8. Örebro SK Ung 11/ 12 FK4 VIBF | 0 | 0 |
Inställd målvaktsträning 26/3
25 mar
Uppstart knattelag
20 feb
Inställd målvaktsträning ikväll 13/2
13 feb
God jul och Gott Nytt År!
18 dec 2023
Inställd målvaktsträning
18 dec 2023
Hej, hittar inte inlägget om när man int...
Pauline Boström - 22 okt 2022
Hej,
Agnes J. missar fyspasset nu på on...
Jerry Johansson - 6 sep 2022
Hej!
Kul att hon börjar bli sugen......
Peter Danielsson - 12 aug 2022
Vi hälsar er välkomna till F10/11 egna lagsida där löpande info om gruppen kommer att presenteras
Idag, 19:28 0 kommentarer
Det har uppstått ett behov av skjuts för Alva till Katrineholm imorgon. Även skjuts hem på söndag behövs.
Har vi någon som har plats över som kan ta med Alva?
Ge en kommentar till detta inlägg i såna fall.
20 apr, 20:11 1 kommentar
Stort tack till alla tjejer för en fantastisk dag. Dom har kämpat och slitit hela säsongen och idag fick vi äntligen lite framgång för deras hårda jobb.
Är så roligt att få vara en del i det här roliga och arbetsvilliga gänget. Utvecklingskurvan bara fortsätter uppåt och de ställer verkligen upp för varandra.
Extra kul att Jenny var med oss idag och hur stolt hon var över tjejerna som hon coachat sedan dag 1.
Hoppas ni är lika stolta över tjejerna som vi är!
/ Ledargänget
17 apr, 15:06 9 kommentarer
Nu är vårt boende tilldelat. Vi kommer att bo på Skogsborgsskolan, Dalagatan. Det är samma skola vi bodde på förra året. Båda lagen bor tillsammans. Boendet har nära till det mesta (Förra året gick vi till alla matcher och så tänker vi även i år).
All logi sker på hårt underlag i klassrum. Medtag madrass, täcke, kudde etc.
Inga duschar finns att tillgå på boendet, det finns i hallarna.
Vi måste städa våra rum innan vi checkar ut på söndagen.
Skolorna är bemannade av boendevärdar under hela cupen.
Ledare och spelare äter alla måltider på Järvenskolan (samma som förra året). Övriga kan köpa matkuponger och äta tillsammans med oss om någon vill det. Ni kan betala direkt i matsalen.
Läs mer på cupens hemsida: Katrineholminnebandy.cups.nu
Spelschema F11/FK4:
Fredag: IBK Sala – Vaxholm, Duveholmshallen B, Kl. 21:20
Lördag: Älvsjö – IBK Sala, Järvenhallen A, Kl: 10:30
Lördag: IBK Sala – Pixbo, Sandbäckshallen, Kl. 13:50
Söndag: Slutspel oavsett hur det gått tidigare.
Tidsschema F11
Fredag:
Ingen samling i Sala. Det tar ca 2 timmar att åka till Katrineholm.
Samling vid Skogsborgsskolan kl 17:00
Middag Järvenskolan ca 17:15
Gemensam promenad till Duveholmshallen för match. Ca 1 km. Avmarsch ca Kl. 20:30
Lördag:
Frukost Järvenskolan Kl. 07:30
Gemensam promenad till Järvenhallen för match. Ca 800 meter, Avmarsch ca Kl. 09:40 (Om man nu inte vill gå tidigare och titta på F10 som spelar matchen innan).
Lunch Järvenskolan ca kl 12:00
Gemensam promenad till Sandbäckshallen för match. Ca 2 km. Avmarsch ca Kl. 12:40
Söndag:
Inga tider fastställda. Utcheckning från boendet senast kl 14:00.
Spelschema f10/FK3:
Fredag: IBK Sala – Sollentuna, Järvenhallen A, Kl. 18:50
Lördag: Ekeby – IBK Sala, Järvenhallen A, Kl. 08:50
Lördag: Haninge – IBK Sala, Duveholmshallen B, Kl. 14:40
Söndag: Slutspel oavsett hur det gått tidigare.
Tidsschema F10
Fredag:
Ingen samling i Sala. Det tar ca 2 timmar att åka till Katrineholm.
Samling vid Skogsborgsskolan kl 17:00
Middag Järvenskolan ca 17:15
Gemensam promenad till Järvenhallen för match. Ca 800 m. Avmarsch ca Kl. 18:10
Det innebär att kl 18:10 så ”måste” ni vara nere ni som inte har möjlighet att åka tidigare pga jobb etc.
Lördag:
Frukost Järvenskolan Kl. 07:30
Gemensam promenad till Järvenhallen för match. Ca 800 meter, Avmarsch ca Kl. 08:10
Lunch Järvenskolan ca kl 12:00
Gemensam promenad till Duveholmshallen för match. Ca 1 km. Avmarsch ca Kl. 13:45
Söndag:
Inga tider fastställda. Utcheckning från boendet senast kl 14:00.
Ovanstående tidsplan är lite preliminär och kan komma att justeras men ändå något att förhålla sig till. Vi kommer såklart att försöka se varandras matcher när det går.
Meddela om någon behöver skjuts. Annars så ses vi kl 17:00 i Katrineholm.
Isak 070-1618342
16 apr, 16:01 0 kommentarer
Hej,
Vi har tidigare kommunicerat att vi kommer att köra lite sommarträning för de tjejer som inte har annan sport på sommarhalvåret.
Vi har nu fått tider för detta och vi kommer att få träna inne i Sporthallen (där vi spelar våra matcher).
Denna sommarträning kommer att rikta sig till de tjejer som inte har några andra aktiviteter och det är viktigt att poängtera just detta.
Vi tycker att det är viktigt att de fokuserar på "sin" sport och innebandyn ska inte ta tid från detta. Vi har även pratat med tjejerna om hur viktigt det är att de lyssnar på sina kroppar och inte sliter ut knän mm. Bra om ni föräldrar också påtalar detta för dem. Hellre stå över ett par träningar om man känner sig sliten än att dra på sig en långvarig skada.
Vi kommer att skicka ut kallelser till dessa träningar så att vi kan planera dem på bästa sätt. Kallelser kommer att gå ut till de tjejer som fyllde i att de inte har annan sport samt är intresserade av sommarträning.
Detta är inte träningar som kommer närvaroregistreras.
Kommer att skicka ut kallelse till första tillfället redan idag. Har ni inte fått någon kallelse men er dotter vill vara med så hör ni bara av er till mig.
Upplägget kommer vara att jag och Niklas håller i dessa träningar. Övriga ledare får ta en välförtjänt paus.
Vi kommer främst att fokusera på teknik, passningar och skott.
Vi får en veckas ledighet efter Katrineholm och börjar med detta 6 maj och siktar på att köra fram till sommarlovet i mitten av juni.
Måndagar 19.15-20.45 Samling 19.00
Onsdagar 19.00-20.30 Samling 18.45
Mvh Alexander Strandberg
073-633 34 77
14 apr, 15:14 2 kommentarer
Hej,
Nästa lördag 20 april är det då dags för FK4 att åka till Enköping för att spela cup. Samtliga matcher, gruppspel och slutspel, spelas samma dag och det är således en endags-cup.
Vi är garanterade minst 4 matcher, så det kommer bli en intensiv dag.
Det finns en kiosk i hallen som säljer fika och toast. Men all mat får samtliga ombesörja själva.
Matcherna spelas 2x15min
Våra hålltider är följande:
08.00 Samling Sala, Lärkan. Åker någon direkt så kommentera gärna på denna nyhet så vi vet.
09.15 Matchsamling
10.00 Match 1 mot Örsundsbro i B-hallen
11.40 Matchsamling
12.15 Match 2 mot RA19 i A-hallen
13.15 Match 3 mot Västerhaninge i B-hallen
15.00 eller 15.45 Match 4, beroende på vilket slutspel vi hamnar i.
16.30 eller 17.15 B- och A-final. Om vi går vidare från match 4.
Som ni ser så blir det intensivt och det är viktigt att tjejerna får i sig något att äta mellan matcherna. Det större fönstret vi har för mat är mellan 10.40-11.40 och sedan efter match 3.
Vi kommer spela i våra rosa tröjor men ta med de svarta också ifall vi behöver byta någon match.
Vi hoppas få en riktigt rolig dag tillsammans.
Är det någon som har några funderingar eller behöver plats i någon bil så är det bara höra av er eller kommentera nedan.
Mån 29/4
18:30-19:30 |
Avslutning med pizza
Cafeterian Lärkans sporthall |
Mån 6/5
19:15-20:45 |
Sommarträning Innebandy
Sporthallen Lärkan |
Ons 8/5
19:00-20:30 |
Sommarträning Innebandy
Sporthallen Lärkan |
Mån 13/5
19:15-20:45 |
Sommarträning Innebandy
Sporthallen Lärkan |
Ons 15/5
19:00-20:30 |
Sommarträning Innebandy
Sporthallen Lärkan |
Mån 20/5
19:15-20:45 |
Sommarträning Innebandy
Sporthallen Lärkan |
Ons 22/5
19:00-20:30 |
Sommarträning Innebandy
Sporthallen Lärkan |
Mån 27/5
19:15-20:45 |
Sommarträning Innebandy
Sporthallen Lärkan |
Ons 29/5
19:00-20:30 |
Sommarträning Innebandy
Sporthallen Lärkan |
Mån 3/6
19:15-20:45 |
Sommarträning Innebandy
Sporthallen Lärkan |