Dela nyhet
Info ang Träninsdagen i Uppsala på lördag
17 apr, 21:24 8 kommentarer
Hej
Här kommer info angående vår träningsdag tillsammans med Uppsala nu på lördag.
kl 8:30 Samling vid Rugbyklubben för samåkning till Uppsala. Vi delar upp oss enligt nedan.
Bil 1: Magnus, Alexandra, Hugo, Hilding
Bil 2: Susanne, Milo, Tristan
Bil 3 Anna och Adam (åker direkt hemifrån)
Bil 4: Sophie och Louis (åker direkt hemifrån)
kl 9:30-11:00 Pass 1: Träningen i Diöshallen med uppvärmning utanför (Varma kläder och sen kläder för att vara inomhus)
* Uppvärmning utomhus
* Passningsövningar
* Offload
* 2 mot 1, 3 mot 1, 4 mot 2
kl 11:30-12:15 Lunch i Uppsalas klubblokal
kl 12:15-13:30 Teori
* Hur kommer säsongen att se ut?
* Vad ska vi ha för målsättning för UPPKÖPING U14?
* Hur ska vi kunna uppfylla våra målsättningar?
* Positioner i U14
* U14 regler, vad gäller?
* Domartecken, vad betyder de?
kl 14:00-15:30 Pass 2: Träning vid Fyrisfjädern (Varma kläder)
* Uppvärmning (Som vi ska göra innan matcher)
* Träna på rack, maul, inkast, klunga
* Anfall och Försvarspel
Kom ihåg tandskydd, vattenflaska och rugbyskor så ses vi för en härlig rugbydag på lördag.
//Alexandra, Magnus och Nalin
Kommentarer
Susanne 18 apr, 19:16
Kul! Är det bara en halvtimmes träning på fm? 😄
Sophie Andersson 18 apr, 20:18
Samma fråga som Susanne, bara 30 min på fm och sedan paus tills kl.14?
Alexandra Johansson 18 apr, 21:44
Nej förlåt jag har skrivit fel. Det är 1,5 h på fm. Jag ändrar
Susanne 18 apr, 21:46
Vi misstänkte det😄
Magnus Nyström 19 apr, 13:38
”Pausen” mellan träningarna är tid för teori, prata om positioner, tid att lära känna varann osv.
Så det är en heldag i rugbyanda 🙌😃
Magnus Nyström 19 apr, 13:42
Förtydligande Sista träningen är också 1,5h. 14:00-15:30 😃
Inlägget uppdateras strax 🙂
Alexandra Johansson 19 apr, 15:11
Jag har uppdaterat med mer detaljerad info om vad som gäller imorgon.
Magnus Nyström 20 apr, 17:21
Tack för idag! Hoppas alla haft en bra och givande rugbydag trots en något kylslagen avslutning ute på gräset.
Ha en fortsatt bra helg!