Dela nyhet
Sammandrag Östra Svealand
10 maj 2019 0 kommentarer
Hej och välkommen till Enköping i helgen! Vi bekräftar härmed att alla som anmält sig till helgens sammandrag kommit med. Det kommer att bli två grupper som tränar, ibland tillsammans och ibland separat. Se bifogat schema och gruppindelning. Lördag samling 9.50 vid ishallen (Torggatan 2, Enköping). Skridskor mm har vi möjlighet att låsa in i ett konferensrum när ni inte har isträning. Vi får omklädningsrum efter lunchen. Vi börjar med fysträning med fokus på skadeförebyggande träning med Eric Engström (verksam inom handboll på elitnivå i Sigtuna/Arlanda). Så kom gärna ombytt för fysträning. Tanja Magnusson mångårig konståkningstränare håller i ispassen. Lunchen på lördag och söndag äter vi på restaurangen ICE som finns i direkt anslutning till ishallen. För er som ännu inte anmält kost så tar vi det direkt vid samlingen på lördag. Middag blir tacobuffé i bowlinghallens restaurang som ligger i Idrottens hus, ett angränsande hus till ishallen. Vi beräknar att vara klara med middagen runt 18.45 så att de som hämta er vet ungeför vilken tid. Det kommer att finnas en vuxen kvar till alla åkt hem. Teoripassen under söndagseftermiddagen kommer att hållas av Maria Nilsson från företaget Hjärnvilja. Hon kommer att prata om mental träning och hur kroppen och hjärnan kan bli ett bra team. Ni kommer att få tips på övningar som lugnar nerverna för att bli sitt allra bästa när det verkligen gäller och för att skapa glädje och motivation. Prat kommer att varvas med arbete i grupp och på egen hand med kompis eller tränare. Ta med anteckningsmaterial så att du får med den viktiga informationen hem.
Välkomna till Östra Svealands A-sammandrag!
Helgens schema klicka nedan:
Kommentarer