Dela nyhet
Hopprep till fysen, och alltid vatten
4 aug 2022 0 kommentarer
Spelare behöver hopprep till ett av de pass som vi kommer köra på försäsongen. Vi har tillgång till några mindre bra sedan tidigare. Hopprep är bra för puls, bålstyrka och koordination. Om du vill köpa eget hopprep så finns det billiga på Intersport (59:-) . Det behöver absolut inte vara just detta. Kom ihåg att märka upp ditt egna rep med namn. Om du köper ett eget kan ni ju också ha en tävling i familjen och se vem som hoppar bäst :) Behöver ni utmaningar hur man kan hoppa kollar ni in denna film från gymnastikförbundet. Niklas bjuder alla på glass som klarar att göra korshoppet (1:30).
Ta med hopprep till varje pass, man vet ju aldrig...
Ta alltid med vatten till alla pass. En halvliter räcker och är enkelt att ha med. Vatten gör att du orkar bättre och får ut mer av passet.
Kommentarer