Dela nyhet
DASK-dagen 29/5
26 maj 2021 0 kommentarer
Kära Daskare,
nu närmar sig Dask-dagen med stormsteg. Vi spenderar dagen på Danderyds gymnasiums friidrottsbana. Dagen leds av Dask-tränarteam och är till för grupperna KS,TG4,TG3,TG2,TG1 och TGA.
Allt sköts enligt folkhälsomyndighetens rekommendationer!
Prel-schema för dagen:
13.30-ca 14.00 Samling, parad, indelning i grupper, gemensam uppvärmning
14.00- ca 16.00 Fys-tester
16.00-17.00 Utdelning av vandringspriser, picknick, termins avtackning av tränare. (Vi tror att vi är klara något tidigare är 17, allt beror på hur många vi är och hur snabbt testningen går.)
Tester:
Rotations-tester
Axel-test
Harres-test
Sittupps-test
Skyttelöpnings-test
Cooper-test
Smidighets-tester, spagat mm görs i mån av tid!
- Testerna ska vara ett roligt ,socialt och stimulerande tillfälle för åkarna, resultaten ger en fingervisning till tränarteamet för hur upplägget för framtida träning ska bedrivas. Åkarna kan jämföra sina resultat med tidigare år om de vill.
Klädsel:
Träningskläder och skor som till markträning, en extra tröja, jacka rekommenderas att tas med!
Att ta med:
Vattenflaska,
Massäck( mellanmål, picknick, fika),
Filt alt sittunderlag (att sitta på under dagen)
Energi och ett glatt humör :)
Med vänliga hälsningar och hjärtligt välkomna till Dask-dagen!
/Jennifer
Kommentarer