Hej Alla i F10,

Det har varit lite oklart hur vi ska förhålla oss till träning under vintern på grund av rådande situation och gällande restriktioner. Kommunen har nu öppnat upp för träning både inne och ute för barn. Vi startar med träning inomhus på Söndag 31/1.

Vi kommer att träna ute på Måndagar på Bollstanäs IP 2 18:30-20:00 samt Torsdagar i Fresta 18:30-20:00. Vi har även möjlighet att träna inomhus i Grimsta Sporthall (grimsta skolan) på Söndagar klockan 16-17. 

Vår målsättning är att träna utomhus så ofta som möjligt när vädret tillåter.  Det är därför viktigt att ni håller er uppdaterade via svenska lag om träningen är inställd eller ej.

Föräldrar får inte komma in i hallen vid träningar inomhus och ombyte sker hemma då omklädningsrummen kommer vara låsta. 

Hälsningar,

Tränarna F10

Hej,

Som ni kanske har hört så har smittskydd stockholm släppt på restriktionen kring utomhusträning för barn och Väsby kommun tillåter träning utomhus för barn från och med imorgon Måndag 18/1. 

Vi tränare har idag kollat planen vid fresta och Bippen. Som läget är nu kommer vi inte ha någon träning kommande vecka men under veckan kommer vi försöka komma ut med info kring träningar för den kommande perioden.

Hälsningar,

Tränarna F10

Starkt jobbat med lottförsäljningen! Nästan 25 tusen till laget!!!

Hej Alla i F10 och god fortsättning!

Hoppas att ni alla haft en skön ledighet! Vi tränare hoppas att vi så snart som möjligt kunna komma igång med träningarna för alla tjejer men som ni säkerligen vet så har FHM gått ut med strängare rekommendationer och BSK har beslutat att ingen träning skall ske fram till och med 24/1. Detta känns såklart tråkigt men förståeligt i dessa tider.

Så fort vi har ny info så kommer vi att delge den!

Samtidigt vill vi tacka alla grymma tjejer och föräldrar som bidragit med att sälja lotter! Vi lyckades dra in nästan 25 tusen totalt till laget! Dessa pengar kommer som tidiagre fördelas en del till lagets totala kassa och en del till spelarkonto efter hur mycke lotter man har sålt. Starkt jobbat!!

Hälsningar,

Ledarna

Hej alla fantastiska spelare och föräldrar

På torsdag den 10/12 är det dags för julavslutning på Fresta BP 18:00-19:00. Samling 17:45

Alla spelare är välkomna, ombytta och klara till en 

sista träning med lite fotbollslek och fika! Vänligen meddela eventuella allergier till Marina snarast! Anmälan stänger på tisdag för att vi skall kunna förbereda inköp. 

Hoppas att så många som möjligt kan medverka. 

Vi kommer sedan att ha ett träningsuppehåll under jullovet och startar upp igen måndag den 11/1 om ingen annan information skickas ut till er innan dess.

Vi önskar er alla en avkopplande och mysig jul och färgsprakande nyår!

Tusen tack för en härlig höstsäsong!

Alla tränare och ledare i F-10

Hej,

Då vi har märkt att några av tjejerna tycker att knäkontrollen som vi kör innan träningarna är riktigt kul vill jag tipsa om en aktivitet som det nu finns möjlighet att testa på. 

Brottarfys är ett koncept som många av de äldre lagen har som en del av sin träning men nu har det även dragit igång en ungdomsgrupp, 10-15 år. Det handlar om en lekfull träningsform med fokus på styrka, smidighet och rörlighet. Det är alltså ingen brottning utan bara olika övningar och lekar med syfte att få bättre kroppskontroll och styrka. Självklart anpassat då efter barnens ålder. 

Träningen hålls av Tobbe och Tilde som båda är brottare. 

Träningen kommer äga rum i Vilundahallen, Söndagar 17:15-18:00 och det går utmärkt att komma dit och testa på nu redan i morgon om man är nyfiken.  

Jag själv satt och tittade på förra söndagen och dom hade riktigt roligt och vart riktigt trötta :).

Har ni frågor kan ni slå mig en signal.

Mvh

Magnus, 076 007 83 33