Dela nyhet
Träning inställd 30 mars
30 mar 2023 0 kommentarer
Hej
Tyvärr blir denna träning oxå inställd pga snö och is på planerna.
Vi ersätter den med individuell fysträning som ni kan göra hemma idag.
- 10 armhävningar
- 15 situps
- 10 rygglyft
- 10vb/10hb kissande hunden
- 15 djupa knäböj
Kör alla dessa övningar på rad, sen repeterar ni allt 3 gånger.
(Tar ca 25 minuter totalt.)
//mats
Kommentarer