OCR / Hinderbaneträning
Hej,
det här år vårens medlemsbrev för Åkersberga Sportklubbs OCR grupp. Här vill vi ge dig en överblick över relevant information.
- Nya banan.
- Träningstider.
- Tävlingar.
Nedanstående gäller för 2024. Huvudsidan för klubben är https://www.akersbergask.se/akersbergask-ocr.
- Om du vill gå med i OCR gruppen så anmäl dig här: anmälan.
Medlemsavgiften är 750 kr per termin och då är du även försäkrad vid alla schemalagda aktiviteter.
Ledare:
Daniel Bates - huvudtränare
Joakim Lyder - tränare ansvarig tävling
Ola Wallström - tränare, ansvarig kommunikation
Klas Flodén - tränare
Niclas Holst - tränare, ansvarig klättring
Nya banan:
Arbete med den nya OCR-hinderbanan i Åkersberga pågår för fullt. En arbetsgrupp jobbar järnet med ansökningar för att få ekonomiska medel samt att få med kommunen på ”banan”. Målet är att bygga OCR-hinder vid fältet som kallas amerikanska fotbollsplanen.
Löpande uppdateringar kommer. Hör av er till någon av tränarna vid frågor.
Träningstider:
- Torsdagar 18:30:
- Sommartid - uteträning OCR samling vid Arenan, preliminärt från april. Anmäl dig i Svenskalag.
- Vintertid klättring i Multiarenan (och i gränslandet mellan vinter och sommar kan det erbjudas båda träningsformer). Samt några måndagar under våren är uppbokade. Anmäl dig i Svenskalag.
- Söndagar:
- Vintertid 18:45 Styrkefys i Multiarenan (inomhussäsong) . Preliminär start efter höstlovet. Anmäl dig i Svenskalag.
- Lördag / Söndagar
- Ibland kallas till helgens långpass (löpning) i facebookgruppen.
- Träning inför olika OCR- lopp. Håll utkik i facebookgruppen.
Träningen fokuserar på hinderteknik, kondition, styrka och smidighet. Den är utformad för att passa både nybörjare och mer rutinerade hinderbanelöpare och alla deltar utifrån sina förutsättningar.
Ålder från ungdom (som yngst födda -09) och vuxna.
- Svenska lag:
För vår planering ska du meddela ditt deltagande inför varje träningspass. Det gör du på webbsidan https://www.akersbergask.se/akersbergask-ocr . Alternativt ladda ner appen Svenska lag och logga in med samma login och lösen som på webben i den kommer du åt klubbens webbsida samt enkelt anmäla sig till pass i mobilen.
Tävlingar:
Du är välkommen i klubben oavsett om du avser att tävla eller inte. Många ser tävlingarna som ett kul sätt att umgås och att följa sin utveckling. Vi har ett antal tävlingar per år där vi samlar så många som möjligt i klubben och har det kul tillsammans under både resa och tävling. Mer information om detta kommer i Facebook gruppen eller i anslutning till träningen.
- Tävlingslinne:
det är krav att ha tävlingslinne på de lopp som du kör i tävlingsklass (qualifier/elite) på ett så kallat sanktionerat lopp. Kan vara smart att gå ihop med andra och beställa för att få ner fraktkostnaden. https://beyondx.se/produkt/akersberga-sk-bib-swe542a/
Övrig information:
- Medlemsavgift:
Om du vill gå med i OCR gruppen så anmäl dig här: anmälan.
Medlemsavgiften är 750 kr per termin och då är du även försäkrad vid alla schemalagda aktiviteter.
- Hjälpa till:
Som medlem i OCR sektionen förväntas du hjälpa till i samband klubbens tävling Ultimate OCR som i år går av stapeln den 18: maj. Mer information kommer innan loppet.
- Klubben har en TikTok profil som finns på tiktok.com/@akersbergask-ocr Facebooksida som finns på https://www.facebook.com/groups/akersbergaocr.
Huvudsidan för all relevant information finner du också på: https://www.akersbergask.se/akersbergask-ocr
- Klubbkläder:
Du kan beställa dina egna kläder (träningsoverall, regnjacka, Hoodie mm) tryckt med ditt namn. Du beställer det direkt på: https://www.barekohuddinge.se/klubbshop/akersberga-sk/
Hälsningar
Tränarna