Nyheter från föreningen
Utomhussäsongen
23 apr
Årets förening
17 apr
Årsbästalista inomhus 2024 och uppdaterade klubbrekord
5 apr
Resultat från DM
11 mar
IKM och årsmöte 2024
10 mar
Besök på torsdagens träning
16 apr, 12:20 0 kommentarer
På torsdagens träning kommer vi få besök av F/P 6-9 gruppen som tränar på tisdagar. Dom måste flytta sin träning för att Ivar och Meija som är tränare i grupp behöver vara med på prisceremonin i kulturskolan. Så torsdagens träning i viahallen kommer se lite annorlunda ut.
Mvh Jesper
Påsklovsträning
30 mar, 10:35 0 kommentarer
Styrketräning med Joanna
28 mar, 17:15 0 kommentarer
Hej.
Nu har vi bokat några tider i multihallen på Friskis och svettis. Denna gång är det för tjejerna som fyller 13 år i år och uppåt, som vill ta steget och börja styrketräna. Joanna Nilsson kommer leda passen, hon har ett veteran SM-guld i viktkastning och en hel del erfarenhet om styrketräning. Vår tanke är att guida tjejerna så de blir trygga i en gymmiljö och få lära sig lite grunder i styrketräning samt förhoppningsvis känna sig motiverade till att fortsätta med någon form av styrketräning som kommer hjälpa dem att bli starkare och snabbare friidrottare. Vi har bokat 3 pass på Friskis och svettis i Nynäshamn. Dessa tillfällen kommer vara 11/4, 18/4 och den 25/4. Tid 18-19. Kom gärna 10-15 min innan så går vi igenom upplägg. Efter träningen går det bra att ställa frågor till Joanna angående träning. Hoppas vi kan få till ett härligt tjejgäng. Om det finns intresse efter de här tre passen så kan vi kolla om vi kan få boka fler tillfällen. Kallelse kommer gå ut i den här gruppen för träningen på Friskis, så ha gärna lite koll på de olika kallelserna som kommer.
Här kommer det inte accepteras trams och flams!
Mvh Jesper och Joanna
IKM och årsmöte
29 feb, 18:47 0 kommentarer
Hej alla. Hoppas ni njuter av sportlovet. Jag vill påminna om att sista anmälningsdag till vårat inomhus KM är på söndag den 3/3. Se våran inbjudan. vi kommer att hålla vårat årsmöte medans uppvärmningen pågår.
Varmt välkomna
Mvh Jesper
Sportlovsuppehåll
24 feb, 18:49 0 kommentarer
Nästa vecka kör vi träningsuppehåll i gruppen. Hoppas alla får ett roligt och fartfyllt sportlov. Så ses vi måndag den 4/3 igen. Vill påminna om vårat Ikm i Sunnerbyhallen. Sista anmälningsdag är den 3/3 INBJUDAN IKM
Fler nyheter
Kommande aktiviteter
Tor 25/4
18:00-19:30 |
Inomhusträning
Viahallen |
Tor 25/4
18:00-19:00 |
Styrketräning med Joanna. Tjejer 13+
Friskis och svettis i Nynäshamn |
Mån 29/4
18:30-20:00 |
Utomhusträning
Kvarnängen ip |
Tor 2/5
18:00-19:30 |
Utomhusträning
Kvarnängen ip |
Mån 6/5
18:30-20:00 |
Utomhusträning
Kvarnängen ip |
Tor 9/5
18:00-19:30 |
Utomhusträning
Kvarnängen ip |
Mån 13/5
18:30-20:00 |
Utomhusträning
Kvarnängen ip |
Tor 16/5
18:00-19:30 |
Utomhusträning
Kvarnängen ip |
Mån 20/5
18:30-20:00 |
Utomhusträning
Kvarnängen ip |
Tor 23/5
18:00-19:30 |
Utomhusträning
Kvarnängen ip |