Dela nyhet
Välkommen att prova på Yinyoga den 23 och 25 aug i Viby Klubbstuga
22 aug 2016 0 kommentarer
Välkommen att prova på Yinyoga med mindfulness i Viby.
Yinyogan stillar ditt sinne och minskar din stress, du ökar rörligheten i kroppen och samtidigt får du en återhämtning i vardagen.
Yinyoga är en lugnare form av Yoga där alla positioner görs sittande eller liggande. Den passar alla människor och du arbetar med rörligheten i kroppen. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness.
Prova På Vecka
När: Den 23 aug (fåtal platser kvar) och 25 aug
Tid: 17:30-18:45
Var: Viby klubbstuga, Kvarnäsvägen 61
Pris: Gratis
Ta med: Yogamatta, kudde, filt, mjuka kläder
Glöm inte anmäla er då platserna är begränsade, den 23 aug är snart full. Anmälan görs på Boka Direkt https://www.bokadirekt.se/
Skriv även i kommentarerna om du vill teckna dig för 8 ggr så lägger jag in det.
Klasserna startar sedan veckan efter på tisd eller torsd samma tider och pågår i 8 veckor. Priset är då 700 kr för 8 ggr (650 kr för medlemmar i Viby IF) och man bokar sig för en veckodag. Möjlighet finns att ta igen på annan dag om plats finns. Drop-in 100 kr per gång.
Senare i höst kommer jag även starta upp en mer dynamisk mer fysisk form av yoga, Globalyoga, men mer info kommer om det.
Har du frågor eller funderingar är du välkommen att höra av dig på 070-5453316 alternativt maila info@liselottandersson.se
Glöm inte att Yoga räknas som friskvård.
Varmt välkomna!
Liselott
Kommentarer