Dela nyhet
Sjuk eller skadad? Träna?
25 sep 2017 0 kommentarer
Vi får ibland frågor om en kan vara med fast en är lite sjuk eller skadad: "Hen vill ju så gärna komma, fast hen är rätt hängig". Svaret är NEJ! Är ditt barn sjukt eller skadat är det bättre att vara hemma och vila upp sig och komma tillbaka helt frisk. Detsamma gäller om hen varit sjuk, men inte riktigt är återhämtad. Träning ökar bara risken för att sjukdomen/skadan blir långvarig.
En lätt förkylning eller lite snorig är inga problem att träna med, men en rejäl förkylning eller ont i halsen är ett stort No-No.
Ont i foten eller benet är också något som gör att man bör avstå träning. Det finns nästan inga övningar där inte ben/fötter belastas på våra träningar och vi har inga möjligheter att avsätta en tränare för rehab av ett barn. Stanna hemma, ladda och kom tillbaka mer sugna än någonsin.
Om ni känner er osäkra kontakta oss gärna och fråga. Mejladressen finns på första sidan och tel.nr i medlemslistan.
Kommentarer