Dela nyhet
LIF Lindesberg startar Gympa för seniorer!
11 feb 2020 0 kommentarer
Hej!
Vi är glada för att kunna presentera ännu ett ben i vår verksamhet!
Med stå- och sittgympa för seniorer så kompletterar vi föreningen och kan ni erbjuda ännu en ålderskategori träning och gemenskap.
Skulle du må bra av att komma igång med träningen? Eller du har en förälder, släktning eller kompis som skulle må bra att träna och umgås? Ta med dem eller hjälp att sprida detta.
Seniorträning med LIF Lindesberg
Är du pensionär och vill komma igång med din träning?
Kom och prova på sittgympa och gympa med hälsopedagog Madelene Fischer. Vi kommer att köra en prova på period under 6 veckor.
Träningen är gratis och ingen anmälan krävs. Träningarna kommer att genomföras på Sandströms klockan 11:00-12:00.
13/2 Gympapass
20/2 Sittgympa
27/2 Gympapass
5/3 Sittgympa
12/3 Gympapass
19/3 Sittgympa
Vad innehåller passen?
Gympapass i grupp med fokus på styrka, balans och rörlighet. Vi rör på oss till medryckande musik. Övningarna utförs både stående och på golvet/stol. Rörelserna anpassas efter deltagarnas behov.
Sittgympa med Styrketräning, balans, rörlighet, koordination och kondition till medryckande musik.
För mer information: ring 0581-15060 eller maila kansli@lif-lindesberg.se
Kommentarer