Dela nyhet
Kul i mörkret
17 jan 2020 1 kommentar
Säsongens andra vecka är snart till ända och känslan är riktigt bra. Vi har haft bra närvaro på träningarna och engagemanget och intensiteten på träningarna har varit av yppersta klass.
Fokus ligger under den första delen av försäsongsträningen på försvarsspel; såväl individuellt som lagdel och lag. Vi har gnuggat individuell press. Fysmässigt så är grunden aerob träning för att lägga en bra grund för en mer anaerob träning längre fram under försäsongen. Styrke och spänst/snabbhetsmässigt så har vi hämtat övningar från såväl rugby som basket för att variera träningen. Framför allt rugbyträningen har lett till massor av skratt och dråpliga situationer. Under den här ovanligt mörka årstiden, med nästan dagliga regnskurar och ingen sol, så är det viktigt att försöka ha roligt och hitta ljusglimtar i det man gör. Vi har haft två väldigt roliga veckor tillsammans!
Den första träningsmatchen närmar sig med stormsteg! Redan lördag 1 februari så spelar vi den första matchen för säsongen på Rydsberg. Gör redan nu en notering i kalendern, så du inte missar att vara med från början på den resa som Lerums IS dam har påbörjat tillsammans!
Kommentarer
Joakim Karlsson 17 jan 2020
Nästan så att jag saknar ett regnvått Rydsberg !