Dela nyhet
Passa På - Kenty CrossCamp Ikväll!
30 maj 2018 0 kommentarer
Svårt att hinna med att träna under veckorna, måste hinna skjutsa barnen till alla olika aktiviteter och träningar?
Då har vi lösningen,
"Passa På - Kenty CrossCamp" är träning för föräldrar till barn som spelar fotboll i Kenty. Meningen med träningen är att ni föräldrar ska kunna Passa På att träna samtidigt som era barn är på fotbollsträning. Passet kommer ge er en allsidig träning som utvecklar både kondition och styrka. Vi kommer hålla till utomhus intill kentyplanerna där vi kör kroppsviktsövningar i intervallform, samt en del övningar med redskap som till exempel däck och rep. Passet kommer vara inspirerat av crossfit och bootcamp (därav namnet ;) ), vi håller igång i en timme, och jag lovar att vi kommer ha grymt roligt samt få känna på rejäl träningsvärk och, såklart, få se hur ni blir starkare både fysiskt och psykiskt. :) Så se till att ta med träningskläderna nästa gång ni skjutsar sonen/dottern till träningen, så får ni även in er egen träning i veckoschemat!
Om Paula Berglund:
Mitt namn är Paula och jag är en 21 årig tjej som älskar att träna, vara ute i naturen samt umgås med vänner. Som liten dansade jag mycket och spelade handboll, sedan har jag fastnat för styrketräning och gruppträning. Det senaste året har jag spenderat utomlands och jobbat som träningsinstruktör på familjehotell, nu när jag är hemma i Linköping igen leder jag pass på EFC (ekholmens friskvårdscenter). Att variera träningen är något jag tycker är extremt viktigt och därför tränar jag både dans, styrka, yoga samt olika konditionsbaserade pass som till exempel spinning.För mig är det viktigt att träningen ska vara rolig, självklart utmanande och jobbig, men framförallt något som man vill komma tillbaka till.
Vi provar träningsform fyra tillfällen i juni och får vi bra respons så kommer vi tillbaka i augusti.
Dag: Tisdag
Datum: 5/6, 12/6, 19/6 och 26/6
Tid:18-19
Plats: Fredriksbergs IP,på gräsyta mellan klubbhus och Ekholmsskolan
Instruktör: Paula Berglund
Kostnad: 25 kr/pass, swish efter träning
Anmälan: Behövs inte
Varmt Välkommen
Linköping Kenty