Dela nyhet
Föreläsning om effektbaserad träning + FTP-test!
16 nov 2022
På söndag (20/11) kommer Daniel Jonsson genomföra ett föredrag om effektbaserad träning (det här sker i lokalen Galejan i Kalmar Sportcenter). Därefter går vi till Malkars Västra och genomför ett FTP-test i den stora cykelsalen. Det finns fortfarande några platser kvar, och du bokar in dig i kalendern/appen som vanligt. OBS! Du behöver anmäla dig separat till de olika delarna.
Kom ihåg att ta med egen träningsklocka och eventuellt pulsband, samt din mobil.
Här finns några genomgångar som kan vara nyttiga inför testet på söndag.
Genomgång om hur du lägger till en ny sensor (d.v.s koppla cykeln till klockan)
Genomgång om inställningar i din klocka inför FTP-test (d.v.s ta bort auto-lap funktion)
Genomgång om hur du ser din statistik (d.v.s se din snittwatt för FTP-testet)