Dela nyhet
Info ang. veckans träning samt styrkeprogram
4 feb 2021 0 kommentarer
Hej!
Som ni fått sms om ställdes dagens pass in pga väl kallt väder. Istället lägger vi in löpning på lördag för er som kan. Har du haft känningar tidigare kan vi stämma av vad som är bäst för dig i nuläget.
Eftersom vädret är kallt och förväntas fortsätta vara så samtidigt som gemensam träning inomhus inte är ett alternativ under överskådlig framtid är det viktigt att vi hittar andra sätt att bygga upp och underhålla styrka i ben och bål. Jag har därför laddat upp ett kort program som jag vill att ni kör 2-3 gånger i veckan framåt. Ni hittar det under dokument. Länk: https://www.svenskalag.se/teamdata/files/675/Styrketr%C3%A4ningsprogram%20att%20k%C3%B6ra%20hemma.docx?v=1
Vi hörs och ses!
//Marcus