Välkommen - Målvakter

Snart är det dags för inomhus turneringar och smålagsspel vilket kräver aktiva målavker.

Igånsättning är en del av målvaktens anfallsspel vilket är bra att träna i samband med inomhus säsongen. Målvakten kan sätta igång spelet på olika sätt i huvudsak isamband med:

• Fasta situationer - Använd MV till inspark och frispark
• Tillbaka spel - Flytta boll vid mottagning
• Räddning - Vänd spelet.

Förslag på övningar hittar ni under fliken dokument.

Uppmuntra MV att deltaga i övningar med utespelare och vara aktiva vid spelet samt ge dom utmaningar att sätta igång spelet.

Passa på att repetera tidigare information från "Mottagning - Passning".

Med höstens mjuka planer är det utmärkt att träna fallteknik.

Fallteknik är beroende av fötternas, benens, överkroppens och armarnas rörelse när målvakten kastar sig. Fast målvakten får ta bollen med händerna är det viktigt att ha ett bra fot arbete för att komma bakom bollen så att man kan greppa bollen rätt och så tidigt som möjligt.

Bra greppteknik kombinerade med mod, snabba fötter och bra fallteknik resulterar i säkert agerande som smittar av sig på ute spelarna.

Falltekniken varierar beroende på hur skotten kommer och kan delas upp enligt följande:

• Bollar rakt på målvakten
• Bollar längs marken nära målvakten
• Bollar längs marken långt från målvakten
• Bollar i luften sidan om målvakten

Förslag på övningar hittar ni under fliken dokument.

Under sommaren är det färre spelare på träningarna och målvakter deltar mer i smålagsspel. Detta är ett utmärkt tillfälle att träna på delar av målvaktens anfallsspel.

Instruera era målvakter i mottagning och passning för att göra dom mer deaktiga i lagets anfallsspel.

Tre viktiga moment för målvakten i passningsspelet:

• Orientera sig.
• Kommunikation.
• Vända spelet.

Förslag på övningar hittar ni under fliken "Dokument"